今回は悪い事が続くと女性のエッチの悩みについて考えて書いていきますので最後までご覧ください。
Contents
悪いことは続くといいます。
経験があるのではないでしょうか？
その中でも
悪い事が続く＋女性のエッチの悩み
性に関する悩みは誰にも言えずに抱え込んでしまいます。
痛い
感じない
どう向き合えばいいかわからない
不安を抱えたまま過ごしている女性は実はとても多い
女性が抱えやすい性の悩みをひとつずつ整理しながら解決にむかっていけるにはどうしたらいいのか？を考えていきます。
痛いのは自分だけ？という不安
性交時の痛みは決して珍しいことではありません。
身体の状態
心の緊張
過去の経験
さまざまな要因が重なって起こります。
私だけがおかしいのではということはないです。
孤独感を抱く女性は多いです
痛みは身体の自然な反応として起こり得る
と知ることが安心への第一歩
入口の痛み
奥の痛み
痛みの場所によっ、原因も対処法も変わります。
入口の痛み
潤い不足
緊張
皮膚のトラブル
炎症
奥の痛み
体位の影響
子宮や膀胱の状態
心理的ストレス
自分の痛みがどのタイプかを知ること
どう対処すればいいかが見えてきます。
潤いが足りないのは、身体の準備が整っていないサイン
焦らずに時間をかける
心地よい刺激を増やす
緊張をほぐす環境をつくる
潤い不足は自分のせいではなく
身体の状態を整えることで改善できることが多い反応
過去の痛みが記憶として残ると
身体が無意識に防御反応を起こします。
深呼吸で身体の緊張をゆるめる
安心できる環境を整える
心理的な要因は決して気のせい
ではありません。
心のケアも、身体のケアと同じくらい大切
ここまでで思い当たることはあったでしょうか？
さらにここから調べて考えていきます。
パートナーとのコミュニケーションが大切
痛みを我慢し続けると関係にも影響が出てしまいます。
相手を責めずに自分の状態を伝えることが大切
※具体的表現※
最近、体が緊張しやすくて痛みが出ることがある
あなたと安心して向き合いたいから、少しペースを合わせたい
言いづらいと感じるのは自然なこと
しかし少しの言葉が二人の関係を大きく変えることがあります。
さらにこのようなことも考えられます。
感じにくい悩みへの理解
性的興奮が起きにくい
オルガズムに達しないという悩み
身体
心
環境の複数の要因が重なって起こることが多い
どうして私はと自分を責める必要はありません。
焦らず自分のペースで向き合うことが大切です。
性的なことに嫌悪感がある
緊張してしまうという場合は
心の状態を整えることが改善の鍵になります。
性に対する偏見や不安を少しずつほどく
安心できる情報に触れる
心の負担が軽くなると、身体の反応も変わっていきます。
自分の身体を知るためのステップです
感じ方がわからない
行ったことがないという悩み
自分の身体を知る機会が少なかっただけということもあります。
一人で落ち着ける時間をつくる
触れる前に呼吸を整える
心地よい範囲で少しずつ自分の反応を観察する
自分の身体を知ることは
パートナーとの関係をより良くするための大切なプロセス
ここまでの内容を整理します。
性の悩みは、一人で抱えると苦しくなります。
パートナーと共有し
どうすれば二人にとって心地よい時間になるか
を一緒に考えることで、関係はより深まっていきます。
痛みを我慢しない
感じたことを素直に伝える
二人でペースを合わせる
二人が安心して楽しめるコミュニケーションのひとつです。
今回の記事が悩み解決のお役に立てれば何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。