今回はセフレと寂しい女性心理について書いていきますので最後までご覧ください。
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セフレと寂しい女性心理
なかなか言葉にできない女性の大きな悩みです。
心当たりあるかたもいらっしゃるのではないでしょうか？
ひとつずつ考えていきます。
寂しい心理
寂し心理についてはこのようなことがあります。
抱きしめられている間だけ自分がいられる気がする
寂しい夜は理性よりも心が先に動く
やめたほうがいいと頭ではわかっていても
気づけばスマホを開いて、誰かに連絡してしまう。
その瞬間だけはひとりじゃない。
腕の中にいる間だけは、
私ここにいていいんだと思える。
女性の寂しい心理の根本にあるものです。
寂しいセックス
帰り道の静けさの中でふとよぎる
私って、結局、身体だけなのかな
胸の痛みこそが
寂しい セックスに走ってしまう女性が抱えている
本当の孤独の原因である可能性だと思います。
せフレと別れたら寂しい
誰にも言えない悩みです。
好意じゃなくてもいいから、誰かに必要とされたい
この人、私のこと好きなんじゃなくてただ会いたいだけなんだろうな
そう気づいているのに誘われると嬉しい。
誰かに選ばれた自分でいたい気持ちが
ずっと心の奥で泣いている
好きと言われなくてもいい。
付き合おうと言われなくてもいい。
会いたい
抱きたい
と言われると
あ、私、まだ価値あるんだ
と思える。
本当は「ただのセフレ」じゃなくて、
「大事にされる私」でいたい
女性の根本心理です。
傷つく本心
ヤリマンって言われても、そこに自分の居場所がある気がした
噂されるのは傷つく
でも同時に噂されるくらいには存在している自分がいる。
何も言われない透明な存在より
噂の対象になっている自分のほうが、
まだここにいると感じられる。
※存在意義を感じるということです。
だから
やめたいのにやめられない
嫌いなのに手放せない自分が生まれてしまう。
もしセフレと別れた寂しい気持ちが押し寄せてくると
私にはもう誰もいないのかもと不安が増し
同じパターンに戻りそうになる。
このようなとても深い悩みがあります。
ここからさらに考えていきます。
セフレと寂しい女性心理
寂しさと愛されたい気持ちは別物
寂しさを埋めるための行動は
その場しのぎの痛み止めみたいなもの
寂しさ：今すぐの空虚感を埋めたい
愛されたい気持ち：長い時間をかけて大切にされたい願い
この2つが混ざると、
「抱かれている＝愛されている」と錯覚しやすくなる。
本当に欲しいのは
あなたじゃなきゃ嫌だと言われる安心感。
この安心感を探しています。
言葉にならない悩み
自分を安く扱ってしまうのは
相手ではなく自分の心
どうせ私はセフレ止まり
本命になれるタイプじゃない
好きって言われる価値なんてない
こう思い込んでいると
本当にそう扱う人を自分で選んでしまう。
私なんてという言葉を心の中で繰り返す限り
私を大事にしてくれる人は入り込む余地がなくなる。
※私なんてと思う必要は一切ないです。
唯一無二の女性ですから。
怖さの原因
セックス以外で繋がるのが怖いという心理
身体だけの関係は
本音を話さなくていいし
弱さを見せなくていい。
だからこそ心で繋がる関係のほうが怖い
嫌われたらどうしよう
重いと思われたらどうしよう
本当の私を知ったら離れていくかも
そう思うから
本命になりたいと願いながらも
セフレのポジションに自分から落ち着いてしまう。
実は自分が一番わかっている辛さです。
具体的解決方法
自分の寂しさの正体を言葉にする
セックスしたくなったとき
自分に問いかけてみる
今私は何が欲しい？
抱きしめられたい
話を聞いてほしい
誰かに安心させてほしい
セックスそのものではなく
ぬくもりや承認が欲しいだけのことも多い。
他の選択肢を探す
セックス以外の快感を増やす
身体を動かす快感（ダンス、ヨガ、ストレッチ）
自分を飾る快感（メイク、ファッション、ネイル）
心が震える快感（音楽、映画、アート）
「気持ちよさ」をセックスだけに独占させない
依存から抜ける第一歩
自分の中の基準
自分の中にセフレラインと本命ラインを引く
セフレライン
寂しいときだけ連絡
深い話を避ける
予定を大事にしない
本命ライン
会えない日も連絡がある
気持ちを聞こうとしてくれる
心配してくれる
私は本命ラインの人と向き合いたいと自分に宣言してみる。
他の選択肢を探す
寂しいときに連絡する相手を変える
信頼できる友達
家族
SNSで好きな言葉を探す
自分に小さなご褒美を買う
セックスしなくても寂しさを越えられた
という成功体験を増やしていく
このことが大切
自分のことを理解する
私はセックスだけの存在じゃないと言い聞かせる
セックスが好きでもいい
性欲が強くてもいい
過去の経験もあなたの価値とは無関係
セックスでしか価値を感じられない自分からは
ゆっくり卒業していける。
鏡の前で、寝る前に
このように自分に問いかける。
私は抱かれるためだけに生きていない
私は大切にされていい存在
私は私を大事にしてくれる人を選んでいい
ここまでの内容を整理します。
セフレと寂しい女性心理の総括
こんな自分が嫌と思うかもしれないですが・・・
自分の気持ちを言葉にできている時点で
自分を見捨てていない。
寂しい心理の裏側に
本当は愛されたいという願いがある。
寂しさを言葉にする
セックス以外の快感をひとつ増やす
自分を雑に扱う人から距離をとる
その小さな一歩が
セフレじゃなくて大切にされる私へ向かう道になると思います。
今回の記事が何かのお役に立てれば何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。