今回は旦那avに関する悩みについて考えて書いていきますので最後までご覧ください。
Contents
男なんてそんなものだから諦めましょうという突き放した結論
話し合ってやめさせましょうという非現実的な結論の二極化
しています
しかし本当に悩んでいることは
その中間にある旦那の脳内（本音）を暴き
自分の尊厳を守りつつ、家計と夫婦関係に害がない範囲でどう
コントロール（飼い慣らす）するかという
現実です。
このことを指摘している記事はほとんどありません。
女性の深層心理を考えながら
この記事をご覧の女性読者さんが知りたいことを踏まえて
リサーチして書いていきます。
問題点はここにあると考えられます。
男性（旦那）の「脳科学的・心理学的」なAV視聴の理由
（妻が原因ではない）
見てしまった履歴に対する具体的な対処・削除
話し合いを切り出す際
どういえばいのか？
有料AV（課金・サブスク）に関する具体的な金銭的・法的ルール
家計を守るための対策
このことを考えていきます。
たまたま見てしまった。
たまたま見えてしまった。
旦那のスマホからふと見えてしまった履歴
旦那 エロ系の動画見てる
av の履歴が残ってる
傷つきます。
大切な関係を守ろうとする心の反応ということです。
セックスレスなのに
旦那av見ている
まさか旦那がエロ動画を見ていたとはというとまどい
家計を気にしているのに有料サイトに課金していた許せなさ
マイナス感情をもちます。
どこからが浮気感覚なのかの目安
AV視聴が問題になる
夫にどう切り出せばいいか
私に魅力がないのかという不安
なぜav女優調べるのか？
というあたりが具体的な悩みで
そこを考えていくことで悩みは確実に軽くなります。
順番に考えていきます。
ショックだった自分を否定しないことです。
自然な反応です。
私じゃ満足できないの？
裏切られた気がする
なんで隠れて見る
あなたの心が自分を守ろうとしている証拠
その気持ちを否定しないことです。
あなたは何も悪くないです。
この部分について深く考えていきます。
大切なことですが
旦那avと妻の女性としての魅力ということは無関係です。
このことを理解しないと女性はこのように悩んでしまいます。
もう女として枯れたと思われてる
と原因を自分に求めてしまう自己嫌悪
これは違います。
男性の性欲には体に精子が溜まると自動的に排出したがる
射精圧という生理現象があり
妻を愛しているか
妻が魅力的か
とは完全に無関係
単なる排泄欲求に近い
さらにAVは脳の視覚刺激をハッキングしたインスタントなエンタメであり
旦那は行為がしたいのではなく
脳内にドーパミンを出して仕事のストレスをリセットしているだけ
という客観的事実がわかっています。
女性のせいではないです。
※このことを理解していただければ重荷も減るはずです。
aｖ＝妻の代わりとは限らない
多くの女性が抱く不安です。
旦那 エロ動画ばかり見てるってことは私に魅力がないの？
男性の多くにとってavというのは
現実とは別の頭の中だけの娯楽
気を遣わなくていい
断られる心配がない
ストレス発散として習慣化している
妻が嫌だから見るではなく妻とは別という感覚が強い
気にすることはないです。
av視聴そのものが悪いわけではありません。
次のような状態は話し合いが必要です。
セックスレスなのに
夫avの視聴だけは頻繁
課金額が家計に影響している
avの内容をそのまま妻に求める
avを優先して夫婦の時間を避ける
そうではなく
夫婦の営みもある
課金も常識的
軽い趣味レベルなら
どうするかということを考えればいいということ。
ここでも大切な内容を補足します。
家計を気にしているのに有料サイトに課金していたことが許せない
女性としてはこのように感じます。
無料で見られる時代になんでお金を払うの？
もしかして怪しいサイトで詐欺に遭ってる？
毎月いくら使ってるか分からなくて怖い
なぜ課金するのか
無料動画はウイルス感染や広告の多さ
低画質などのリスクがあるため
安全かつ手軽に、短時間で終わらせるために大手の有料サイト
のサブスクや単品購入を利用する男性が多い
家計を守る具体的対策
旦那が内緒で課金している場合
クレジットカードの明細に株式会社〇〇などとカモフラージュされた社名で載ることが多い点
お小遣いの範囲（例えば月額1,000円〜2,000円程度のサブスク1枠までなど）
のみ容認する
現実的な家計管理のラインを考えることが対策方法となります。
夫の本音はあなたのせいじゃない
妻への不満と直結するわけではない。
誘って断られるのが怖い
妻に性的な自分を見せるのが恥ずかしい
avでは現実で言えない欲望を安全に消化する場所
セックスがプレッシャーになっている
あなたの魅力とは別の問題で悩んでいる可能性が高い
感情のままぶつけると
夫は防御モードに入ります。
順番を気を付けます。
この前、スマホに旦那 av の履歴がありました
ちょっとショックで不安になった
責めたいわけじゃなくてどういう気持ちで見てるのか知りたい
責めずに自分の気持ちは伝える。
言ったらプライバシーの侵害だって怒りそう
そんなの見てないとしらばっくれたらどうしよう
旦那のプライドを傷つけず
嘘をつかせない
ためにはどうすればいいか？
最悪な切り出し方
何これ？ なんでこんなの見てるの？
（旦那は即座に嘘をつくか、逆ギレして部屋に閉じこもります）。
ベストな切り出し方（感情的対話）
怒っているわけじゃないんだけどスマホの画面（または履歴）が偶然見えちゃって
実はすごくショックで悲しかったの。
〇〇くんにとってあれはただの息抜きだって分かっているつもりなんだけど
私に魅力がないのかなって不安になっちゃって
※女性の言い方次第で大きく変わります。
怒りではなく悲しみで伝えることで
男性のヒーロー願望（妻を守りたい、傷つけたくない）を刺激し
旦那が素直に謝罪と事情説明をしやすい環境を作ります。
※このように話を展開させることが非常に重要です。
セックスレスやマンネリに悩んでいる
女として見られていない気がする
自分から誘うのが怖い
会話のきっかけに変えることもできます。
ソフトな作品や官能的な映画を一緒に観る
こういう雰囲気ドキドキすると軽く
どんなシーンが好きなのと聞いてみる
大事なのはお互いのスイッチを知ること
許す・禁止ではなく2人のルールを作る
大切なのは、
2人が心地よいラインを決めること
課金は月いくらまでにして
隠れてではなく、堂々とみて
レスのままavだけはやめる。
月1回は夫婦の時間を作る
どうしてもavが無理という価値観も尊重されていい
私はどうしても苦しい。
だからやめてほしい。
その代わり、あなたの性欲の発散方法は一緒に考えたい。
代替案まで含めて話すと前向きになります。
問題解決に向かえるように前向きに話すことが大切です。
ここまでの内容を整理します。
あなたの気持ちは弱さではなく愛情です。
旦那 av の履歴を見つけて心が揺れたのは
あなたが夫婦関係を大切にしている証拠
ショックを受けた自分を責めなくていい
av＝妻の負けではない
問題は視聴より夫婦関係への影響
夫にも不安や照れがある
2人でルールを作れば関係はもっと良くなる
あなたと夫の関係を見直すきっかけに変えられる
今回の記事が何かしらの役に立っていただければ何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。