今回はセックスレスからセフレという内容を考えていきますので最後までご覧ください。
Contents
セックスレスとセフレという悩み
この記事をご覧の女性読者さんの悩みあるいは感じていることを推測します。
医学論（更年期）の冷たい事実ばかりの内容が多い。
知りたいのはそこではないな・・・
と思われているはずです。
人間の感情そこには
セックスレスに悩む女性の孤独や葛藤
心の避難所としてのセフレ（婚外恋愛）という複雑な心理
が隠されています。
この内容を検索される方の年齢がおよそ
アラフォー・アラフィフ以降のミドルシニア層女性
であるという情報がかなりありました。
私もアラフィフの女性として思うことを調べて書いていきます。
このことを踏まえたうえで調べていくと理解が深まります。
女性が抱える見えない痛み
夫婦であるはずなのに・・・
気づけばただの同居人のように距離
触れられない日々が積み重なると
私って、女として終わったのかな
そんな言葉が胸の奥で静かに響き始める。
孤独の隙間に
優しく寄り添ってくれる誰かが現れたら
心が揺れるのは当然
セックスレスの苦しさを分かち合える相手
月に一度だけ女性として扱われる時間
このようなことを悩まれている女性は多いです。
※内容として打ち明けられないのでインターネットで検索します。
私も昔よく検索していました。
セフレと既婚者
心が揺れる
セックスレスの苦しさを分かち合える相手
月に一度だけ女性として扱われる時間がほしい
セフレとよぶのか？
それとも
心の避難場所なのか？
非常に深い悩みです。
世間はそれを不倫や都合のいい関係と一言で片付けるかもしれません。
でも夜中ひとりで枕を濡らし
ネットの検索窓に
既婚者 セフレ
レス 寂しいと打ち込むあなたの動機は
決して性欲だけではないはずです。
それは、誰の目にも触れずに消えてしまいそうな
私という女性の存在理由を、必死で繋ぎ止めるための命綱。
ただ抱きしめられ
髪を撫でられ
ここにいていいんだよと言われたい。
その乾きをこれ以上どうやって我慢すればよかったのでしょうか。
あなたが罪悪感と孤独感を感じることはないです。
この深い悩みについてほとんど言語化できずにいる状態です。
私なりにできるかぎりお伝えしてみました。
セックスレスのまま夫婦関係が続くと
女性は愛されていないという深い喪失感を抱えます。
ここから大変な状況に向かいます。
レスとセフレ
レスとセフレという関係をイメージする女性がかなりいます。
レス 浮気公認
夫婦で暗黙の了解が生まれるケース
セフレ既婚者として誰かに寄りかかる女性
悩みです。
共通して持つ悩みです。
しかし問題があります。
法律上は配偶者以外との性的関係＝不貞行為
と判断される可能性があります。
長期間のセックスレスは
婚姻関係の実質的破綻として扱われることもあります。
グレーゾーン
完全にアウトでも
完全にセーフでもない。
グレーゾーンの上で立ち尽くしている
というとても深い悩みです。
慰謝料請求の現実とレスが免責事由になるかどうかの判例傾向
ここで冷徹な現実を直視しなければなりません。
夫が応じてくれないからという理由は
法律の前では免罪符になりにくいのが日本の現状です。
もし相手の配偶者や自分の夫に知られた場合
請求される慰謝料の相場は数十万〜300万円。
自由と引き換えにするにはあまりにも重い数字です。
だからこそ今あなたが踏みとどまっているそのグレーゾーンは
一歩間違えれば崖っぷち。
あなたの心を守るための場所があなたを社会的に破滅させる凶器に変わるリスクと
背中合わせで生きています。
※非常に重いですが現実です。
セックスレスとセフレの奥に隠れていること
女性の心の問題です。
女性が最も傷つくのは
性の拒否そのものではありません。
求められない
抱きしめてもらえない
話し合いすら避けられる
必要とされていないのではないか？という不安。
女性として価値がないと宣告されたような痛み
空白を埋めるために誰かとつながるのは、
決して異常ではなく、人として自然な心の反応
セックスレスの背景には
女性特有の事情が隠れていることがあります。
更年期による痛みや性欲低下
過去のトラウマ
性嫌悪症
夫婦関係の感情的断絶
ホルモンバランスの乱れ
汚い
したくないという言葉の裏に
本人にも説明できない苦しさが潜んでいる
可能性が高い。
なかなか自分では気付きません。
この内容も非常に悩みが深いので調べて考えていきます。
拒否しているのが夫側なのか自分側なのか？
ミドルシニア層に多いGSM（閉経関連尿路生殖器症候群）による物理的な痛みの恐怖
や夫側の「ED（勃起不全）や男性更年期
という問題が出てきます。
体の変化は残酷です。
閉経前後のホルモンの減少により愛する気持ちとは裏腹に触れられるだけで激痛が走る身体的な拒絶が起こることもあります。
あるいは、夫側のプレッシャーや男性更年期による自信喪失が原因かもしれません。
汚い
したくない
と感じる心のバリアはあなたのわがままではなく
心と体がこれ以上傷つかないために張った防御壁なのです。
自分を責める必要はどこにもありません。
したくないのではなく痛くて怖い。
その恐怖を一人で抱え込み
自分はもう女性として枯れてしまったのだと絶望していませんか？
あなたの体が悪いわけでも
愛情が冷めたわけでもありません。
ただ心と体が少しだけ潤いを必要としているだけです。
閉経前後のデリケートな肌のために開発された専用の保湿セラムや摩擦による痛みを和らげる優しい潤滑ゼリーを使うだけで驚くほど滑らかに心地よく肌を受け入れる準備が整います。
体に優しい弱酸性でデリケートゾーンの乾燥やヒリヒリ感を根本からケアします。
あなたの尊い体を守りもう一度愛し合える喜びを心から味わうためまずは優しくいたわるケアから始めてみませんか？
※難しいですがとても大事な内容です。
具体的な解決方法
自分の気持ちを正確に言語化する
感情が混乱していると
正しい選択ができません。
私は拒否され続けたことで、自分の価値が揺らいでいます
今の関係で一番つらい点を具体的に紙に書くこと
夫婦としての寂しさ
女性としての寂しさ
を分けて考える
夫婦関係の現状を客観的に把握する
感情だけで判断すると後悔につながります。
私たちはいつから触れ合わなくなったんだろう
会話の量
スキンシップの有無
生活の共有度
夫婦としての協力関係が残っているかチェックすること
レスの期間と理由を思い返す
悩みの大きな要因
ここもとても大きな問題です。
具体的な期間（例：1年以上）はどれくらいなのか？
セフレ関係を続ける場合の心の終わらせ方（引き際）
についても考えなければいけないです。
一般的に特別な事情がないのに1ヶ月以上性交渉がない状態をセックスレスと呼びますが日本の既婚カップルの過半数がこの状態にあります。
あなたは決して異常な少数派ではありません。
そして今あなたの隣にいるその避難先（セフレ）に、いつまで身を置くべきか。
基準は一つだけです。
彼と会った帰り道あなたは笑顔ですか？
それとも会う前より激しい孤独感に襲われていますか？
もし後者ならその関係はあなたの心を癒すサプリではなく
痛みを麻痺させるだけの麻薬になっています。
誰かと繋がっていないと自分が女性であることを忘れてしまいそうになる。
でもリスクのある関係で傷つくのはもう終わりにしたい。
そんなあなたへ。
女性としての悦びや
体が満たされる感覚は
誰かに依存しなくてもあなた自身の手で取り戻すことができます。
女性の体と心に寄り添うためにデザインされたセルフケアアイテムは
驚くほど静かで
肌に吸い付くような柔らかい触り心地が特徴です。
複雑な操作はなく
指先ひとつで優しくあなたの五感を呼び覚まします。
誰かを気にする必要も罪悪感を覚える必要もありません。
自分の心と体をコントロールし
私という女性を自分自身で満たしてあげる。
その深いリラックスは明日を凛として
生きるための静かな自信に変わります。
誰にも邪魔されず自分自身を優しく満たす
さらに調べて考えていきます。
婚外関係のリスクと意味を見つめ直す
心の避難先が未来の選択を曇らせることがあります。
この関係は私を救っている？
それとも止めている？
法的リスク（不貞行為）を理解する
セフレ関係があなたの心を癒しているのか
依存なのかを見極める
※自分に問いかけることの大切さです。
答えは自分の中にあります。
言い換えると
答えは自分の中にしかありません。
レスは浮気公認
レス セフレ
レス 浮気公認
という検索があります。
このことに悩んでいる人がとても多いということです。
大切なことなのでもう一度確認します。
答えは自分の中にある
これからの人生をどう生きたいか決める
あなたの人生の方向性の問題です。
私はもう一度、愛される実感を持って生きたい
現状維持
再構築
離婚
ということを考えます。
同時に
経済面
心の安定
将来像
を考えます。
超重要な判断
他のみんなはどうやって決断したのか
経済的自立・50代以降の離婚の現実へのリアル
という悩みです。
綺麗ごとだけでは生きていけません。
特に50代を超えてからの離婚は
住居や年金分割など、生活の基盤を揺るがす戦いです。
だからこそATMと割り切って同居を続け心の潤いは外で得ると腹をくくる女性もいます。
経済的自立のために資格を取り3年後に離婚すると爪を研ぐ女性もいます。
あるいはもう一度夫と手をつなぎたいと涙を流して本音をぶつける再構築を選ぶ人もいます。
どの道を選んでも、世間はあなたを批判するかもしれない。
でもあなたの人生のハンドルを握っているのは世間ではなくあなた自身です
自分が女性としてどう生きたいかを最優先にする
ここまでの内容を整理します。
セックスレスとセフレの総括
とても深い悩みです。
長く放置された心の痛み
その痛みをどう扱うかは
あなた自身が選んでいい。
夫婦関係を立て直す
離婚を視野に入れて準備する
自分が選んだことが正解です。
この記事が何かしらのお役にたっていただければ何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。