今回はどうしたらいいかわからないという女性の悩みについて考えて記事を書いていきますので最後までご覧ください。
どうしたらいいかわからないという女性の悩み
女性で年齢に関係なく悩んでいる深い悩みだと思います。
私は今現在も悩んでいます。
ここ数か月もっと前から悩んでいました。
私は年齢が50歳直前の女性。
仕事も不安定な派遣です。
仕事は減らされるし
物価は高いし
どうにも生活が厳しい。
そんなどうしていいかわからない状態からいろいろ調べて
このブログをはじめました。
※準備して初めて数か月ですが一円も稼げていません。
本当に毎日どうしたらいいかわからないと悩みながら
仕事にいき帰ってきてはこのブログ投稿しています。
私の見える現実はこのような状況です。
ここにいる読者さんはどうでしょうか？
仕事
人間関係
恋愛
将来
お金
家族
一つではなくいくつもの不安が重なってどこから手をつければいいのか分からなくなる。
気持ちは焦るのに体は動かない。
人生を真剣に生きている証拠
今必要なのは正解ではなく一緒に考えてくれる安心感
現代の女性は選択肢が多いほど迷いやすくなります。
仕事を続けるべきか
転職すべきか
結婚するべきか
一人で生きる準備をするべきか
実家に戻るべきか
選択肢が多いほど
どれが正解なのか
間違えたらどうしようという不安が
強くなり動けなくなる
※人生は学校のテストではないので正解がありません。
選択肢の中でどれを選べばいいということはない。
だから悩みます。
このようなこともわかっています。
どうしたらいいのか分からないのは感情が整理できていないから
迷いの裏側には必ず感情があります。
不安
焦り
孤独
自信のなさ
誰にも相談できない苦しさ
いくつも重なると頭が混乱します。
どうしたらいいのか分からないという状態になります。
※このようなことがおきているということです。
どうすればいいのか判断できないのは疲れているサイン
心が疲れていると
普段ならできる判断もできなくなります。
眠れない
食欲がない
涙が出る
やる気が出ない
こうした状態はあなたが怠けているのではなく
心が「休ませて」とSOSを出している証拠
※心の悲鳴です。
何をしたらいいかわからないときは問題を一つに絞る
今の自分にもできる小さな行動
悩み過ぎは本当に辛い
迷いが深いときほど複数の問題が同時に頭に浮かびます。
しかし人は一度に一つのことしか解決できません。
まずは紙に書き出してみてください。
今悩んでいること
気になっていること
不安に思っていること
この中から今いちばん苦しいことを一つだけ選びます。
それだけで、心の負担は大きく減ります。
これからどうするかは今の気持ちを基準に決めていい
大きな決断じゃなくていい
今の悩みを解決し
心が少し軽くなることが必要
未来のことを考えるとき
正しい選択をしなければと思います。
しかし未来は誰にも分かりません。
だからこそ今のあなたがどう感じているかを基準にしていい
このような順番
①今の仕事がつらい
②休む・相談する ・人間関係が苦しい
③距離を置く ・将来が不安
④小さな準備を始める
大きな決断をする必要はありません。
小さな一歩で十分
※その小さな一歩から少しずつ変わっていきます。
この先どうしたらいいかわからないときは期限を決めに休む
休んでもいい
心を整えるための商品が必要
迷っているときに無理に動こうとすると
さらに迷いが深くなります。
そんなときは今日は何もしないと決めてしまう
休むことは逃げではなく
次の一歩を踏み出すための準備
これからどうしたらいいかわからないと感じたら誰かに話す
人は言葉にすることで気持ちが整理されます。
友達
家族
職場の人
誰でも構いません。
話すという行為そのものがあなたの心を軽くします。
この記事を読んでよかったと感じていただけたら
心が落ち着いている状態です。
同じように悩んでいた女性の私が
どうしたらいいかわからないという女性の悩み
ここまでで共感していただける内容はありましたか？
私の思っていることや
経験も書きましたので少しでも参考にしていただければ何よりです。
ここからさらに考えて書いていきます。
本当はどうしたい？と自分に聞く
迷っているときほど
どうすべきか
何が正解かを考えてしまいます。
でも大切なのはあなたがどうしたいか
※答えは自分の中にあります。
答えは自分の中にしかないです。
このようなことも考えます。
最悪のケースを書き出す
不安の正体は曖昧さ
最悪のケースを書き出すと
意外と大したことないと気づくことが多い
今できる最小の行動を決める
5分だけ調べる
1つだけ片付ける
1人にだけ相談する
小さな行動は心を少しずつ晴らしていきます。
ここまでの内容を整理します。
どうしたらいいかわからないという女性の悩みの総括
最後に伝えたいことがあります。
どうしたらいいかわからないと悩むとき
人は自分だけが取り残されているように感じます。
迷うことは誰にでもある自然なこと。
そして迷いの中にいるあなたは、決して一人ではありません。
ゆっくりでいい。
立ち止まってもいい。
あなたのペースで進めばいい。
私もそう思いながら日々過ごしています。
今回の記事が少しでも悩み解決になっていただければ何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。