性欲に罪悪感をもつ女性の悩みについて

今回は性欲に罪悪感をもつ女性の悩みについて考えて記事を書いていきますので最後までご覧ください。

性欲に罪悪感をもつ女性の悩み

この悩みも非常に深い悩みです。

このように思われるのではないでしょうか？

どうして私はこんなことで悩んでしまうんだろう

誰にも言えない。言ったらきっと引かれる

女性なのにこんな気持ちを抱くなんておかしいのか

そ胸の奥が痛む瞬間を感じたことがあるのではないでしょうか？

 

性に関する悩みは誰にも言えないまま心の中で膨らみ続け

気づけば自分を責める材料になってしまうことがあります。

ここで大切なことがあります。

 

あなたはおかしくない。

あなたは一人じゃない。

※同じ悩みを持っている女性が多数います。

そもそも

性欲や身体の反応は人間として自然なもの。

女性は

清くあるべき

慎ましくあるべき

といった社会的な期待の中で自分の気持ちを押し込めてしまいがち

※この社会の空気感が歪んでいる。

おかしいということ。

あなたは何もおかしくないです。

昔私も悩んでいたことがあり

同じ悩みを持つ人がいたらと思っていました。

ここからひとうずつ気になる内容を書いていきます。

性欲への罪悪感

女性が性欲に罪悪感を抱きやすい理由は弱さではありません。

それは文化的な刷り込みが深く影響しています。

女性は受け身であるべき

性欲がある女性は軽い

欲を持つなんて恥ずかしい

※おかしいです。ありえない状況です。

こうした価値観は長い歴史の中で女性に押しつけられてきたもの。

環境がそう思わせてきただけ

罪悪感はあなたの本質ではなく後から植えつけられた感情

※気にすることは全くないです。

性嫌悪をもつ女性

性そのものに嫌悪感がある

自分の身体の反応が気持ち悪いと感じる

そんな声も少なくありません。

なぜなのか？を考えてみます。

女性は幼い頃から

触っちゃダメ

見ちゃダメ

そういう話は下品

と禁止を積み重ねて育ちます。

禁止が積み重なると

本来は自然な身体の反応にまで嫌悪が結びついてしまうことがあります。

あなたの性格の問題ではなく長年の教育や環境がつくった反応

嫌悪感はあなたの心が安全を守ろうとしているサイン

自分を責める必要は全くありません。

性嫌悪をもつ女性の特徴

性嫌悪を抱きやすい女性には共通する傾向があります。

真面目で責任感が強い

人からどう見られるかを気にしやすい

自分の感情より正しさを優先しがち

過去に否定された経験がある

性に関する教育が厳しかった

自分の身体に自信が持てない

どれか一つでも当てはまったら

あなたの心はずっと頑張ってきた証拠

嫌悪感は間違っているからではなく

心が傷つかないように守ってきた結果です。

※自分を否定しないことです。

性欲に罪悪感をもつ女性の悩み

ここまでで共感していただける内容はありましたか？

日本の社会の無言の圧力というものが女性にのしかかるということが

原因であると私は思います。

ここからさらに気になる情報について考えていきます。

セルフプレジャーと自律神経の関係

自分のペースで自分の心が安心できる範囲で向き合うことが大切です。

もしそっと心と身体を整えたい日があるなら、

自分だけの時間をサポートしてくれるセルフケア用品を使うのも一つの方法です。

誰にも見せない自分だけの時間をもっと安心して過ごすために

セルフケアとしてのセルフプレジャーは

自律神経のバランスに深く関わっています。

ストレスで交感神経が優位になる

緊張が続き心も身体も休まらない

不安やイライラが増える

眠りが浅くなる

こうした状態が続くと心はどんどん疲れてしまいます。

 

セルフプレジャーは副交感神経を優位にして心身をリラックスさせる働きがあります。

心のケアの一つとして機能することがあるということ。

 

大切なのは

やらなきゃいけないではなく

自分のペースで自分の心が安心できる範囲でということ。

あなたの心が拒否しているなら無理に向き合う必要はありません。

あなたのペースが、あなたにとっての正解

※自分の心に問いかけることが大切です。

オナニーの罪悪感

したあとに胸がざわざわする

なんだか自分が汚れたように感じる

女性なのに落ち込んでしまう

そんな罪悪感はあなたの心が弱いからではありません。

罪悪感はしてはいけないことをしたという思い込みから生まれます。

 

実際にはあなたの身体はただ自然に反応しただけ。

そこに善悪は存在しません。

※日本社会の無言の圧力です。

※私は毎日オナニーしています。日課となっています。

全く罪悪感などありません。

自慰の罪悪感

自慰に対する罪悪感としては

女性は慎ましくあるべきという古い価値観が根強く残っているから。

まさに日本社会の悪き伝統です。

外から植えつけられた他人の価値観

あなたが感じているのは自分の気持ちではなく

社会の声に傷つけられた心の痛み

その痛みを抱えたまま生きてきた女性は本当に頑張って

過ごしていると思います。

あなたも私もです。

自分の身体を大切に扱うためのサポートアイテム

言葉にしづらい身体の緊張をゆるめたい夜に

罪悪感を手放すためにできること

このことを意識すると大きく変わります。

感じることは自然と何度も自分に伝える

嫌悪感がある日は無理に向き合わない

性に関する価値観が偏っていない情報に触れる

自分の身体を否定しない言葉を選ぶ

心がざわついたら深呼吸して自律神経を整える

 

罪悪感はゆっくり薄れていきます。

あなたが自分を責めるのをやめた瞬間から

心は確実に変わり始めます。

ここまでの内容を整理します。

性欲に罪悪感をもつ女性の悩みの総括

自分を大切にしていいんだという気持ちがとても大事

本当は誰にも言えないあの悩みを静かに整える方法

性に関する悩みは、誰にも言えないからこそ苦しくなります。

しかし

あなたが抱えてきた気持ちは

決して汚いものでも恥ずかしいものでもありません。

あなたはただ人として自然な感情を持っているだけ。

その感情に戸惑うほど繊細で優しい心を持っているだけ。

自分を嫌わないで。

自分を責めないで。

悩むこともないです。

今回の記事が少しでも悩み解決の役に立てれば何よりです。

最後までご覧いただきましてありがとうございました。