今回は元カノとのセックスの話という内容について考えて書いていきますので最後までご覧ください。
元カノとのセックスという話題と悩み
この記事をご覧の女性読者さんはこのように悩んでいるのではないでしょうか？
胸がえぐられるような痛みを抱え夜も眠れずにスマホを握りしめる
狂おしいほどの嫉妬と劣等感
心が張り裂けそうな痛みを抱えている
なぜこのように思うのか？
私が過去にこのように悩んだことがあるからです。
※この記事ではこれからどう行動すればいいのかということまでお伝えしていきます。
この問題の根の深さは性ということだけではなく
尊重されていない感覚
心理的な痛み
というものがかなり深いです。
自分が軽んじられた気がする
大切にされていない気がする
過去の女性に負けたように感じる
自分の価値が揺らぐ
心の傷が悩みとなりどうにもならなくなります。
恋人からふと元カノとのセックスの話題
ということでは終わりません。
比較される不安
女性にとって非常にリアルな痛み
過去の誰かと自分が同じ土俵に乗せられた と感じるだけで
心の安全が揺らいでしまう。
※人と人を比較するというのはとても悪いことです。
女性としての自信喪失
自分は劣っていると感じる。
女性の繊細な部分が刺激されるからこのような気持ちになります。
私の身体は魅力的じゃないのか
私との時間は満足できていないのか
不安が心を締めつけます。
なぜ男は元カノとの夜の話をわざわざ今カノにするのか？
なんでわざわざ言うの？ 私を傷つけたいの？ 未練があるの？
相手の意図が分からなくて狂いそうになる不安
とても気になるので調べて考えました。
男性がこの話題を口にする心理は、未練だけではありません。
多くは以下の3パターンに集約されます。
自分を大きく見せたい・嫉妬させたいという幼稚な承認欲求
（自分の夜のテクニックへの自信のなさの裏返し）
今カノ（あなた）への要望を元カノをダシにして伝えているという身勝手な誘導
（元カノはこうしてくれたと言うことであなたに同じことをさせようとする卑怯なコントロール）。
ただ単にデリカシーがない脳直の言葉漏れ
（あなたの痛みに想像力が及んでいない）
このことからわかること。
あなたは何も悪くない。
悪いのは男の心に課題があること。
あなたは自尊心を失ってはいけないです。
パートナーへの不信感
本当に私を大切にしているの？
という疑問が生じます。
尊重されていない感覚からこのような感情が出ます。
今の関係を育てたいと思う女性視点と
逆な過去を持ち込まれると心が冷えてしまう
過去への執着
パートナーが未練を抱えているのかどうかという不安が出ます。
話題にする頻度
感情の乗り方
比較の仕方
ただの思い出話なのか
心の整理がついていないのか
女性は敏感に察知してしまう
自分の魅力の再確認
このような不安を感じます。
私は魅力がないのか？
自己評価の揺らぎが起きる
あなたは過去の誰かとの比較で測れるものではありません。
あなた自身がどう自分を扱うかが心の軸になります。
自分軸を大切にすることが何よりです。
元カノとのセックスという話の悲しさ
ここまでの意見と同じ気持ちになったことはあるでしょうか？
私はいくつもあります。
言葉にならない悲しさです。
さらに調べていきます。
境界線の引き方
どこまで許容し、どこからはNGなのか
恋愛において非常に重要なテーマ
です。
元カノの話題はどこまでOKか
身体的な比較は絶対NGなのか
話すならどんな配慮が必要か
あなたが心地よくいられるラインを明確にしていい。
相手にすべてあわせることはありません。
自分の気持ちを大切にすることが何よりも大切です。
女性としての自信と尊厳を取り戻すため
元カノとの具体的なプレイや身体の比較は精神的暴力（モラハラ）であり
相手が悪気がないと言い訳しても
自分が嫌だと思った感情こそが正しい境界線なのだと気づいた瞬間です。
私は私の身体を無神経な言葉で汚されたくない。
もっと大切に扱われたい
あなたの身体は、誰かの過去と比較されて傷ついていいものではありません。
世界でたった一つの優しく丁寧に扱われるべき大切な場所です。
無神経な言葉に傷つき強張ってしまったあなたの心と体を
自分の手で優しく解きほぐし
女性としての圧倒的な自信を取り戻すために。
今多くの自立した女性たちが夜のスキンケアに取り入れている
特別なデリケートゾーン専用のオイルがあります。
私は私を世界で一番大切に扱うという約束します！
誰かのために美しくなるのではありません。
お風呂上がりの静かな部屋で
自分の手で自分の身体を愛おしむようにオイルを塗り伸ばす時間。
それは私は私のままで十分に魅力的で愛される価値があるということを
自分の肌を通して実感する神聖なセルフラブの儀式です。
もう他人の言葉に振り回されない
誇り高いあなたを取り戻してみませんか？
傷ついた心と体に極上の潤いを。
男の言い訳（逃げ道）を塞ぐ具体的なNGラインの言葉定義
嫌だって言ったら男友達とのただのノリなのに嫉妬深くて面倒くさいなと逆ギレされそうで怖い
これ以上は絶対に許さないと自分の中で境界線を引くことが必要です
一発レッドカード（即NG）の境界線
元カノの身体的特徴や具体的なプレイ
相性の良し悪しを口にすること
これは思い出話の枠を超えた
現パートナーに対する明らかな精神的暴力（モラハラ）である
あなたが嫌だと感じたその感情自体が境界線そのものである。
彼の悪気はなかったは言い訳にならないと言い切る
※私は同じ女性としてあなたの味方です。
傷ついた気持ちの伝え方
感情的にならずに伝えるのは難しいです。
あなたが悪いではなく
私はこう感じたと
伝える。
責めるのではなく理解してほしい気持ちを
丁寧に言葉にすることが大切。
なかなか難しいです。
男性に1発で取り返しのつかないことをしたと後悔させる方法
感情的に泣き叫んだら嫌われるし我慢したら舐められる。
どう言えば彼に私の苦しみが100%伝わる？
と悩むあなたへ
男性の罪悪感と庇護欲を同時に刺激し
二度と同じ過ちを犯させないための最強のコミュニケーションワード
NGな伝え方
なんでそんなデリカシーのないこと言うの！？ 最低！
（男性は攻撃されたと感じて防御・逆ギレモードに入ります）。
OKな伝え方
〇〇くんのことは本当に大好きで、これからも大切にしたいと思ってる。
だからこそ元カノさんとのプライベートな話をされると自分がすごく惨めで
大切にされていない気がして悲しくなっちゃうんだ。
私は〇〇くんと2人だけの特別な関係を築いていきたいな
セリフの裏にある大好きだからこそ傷つくという心理で
男性をこの子を二度と悲しませたくないと思わせる
※女性の方が数倍上であることを
わからないように伝えていきましょう。
相手の無神経さへの対処
悪気がないのか
配慮がないだけなのか
見極めは今後の関係を左右します。
何度も同じことを繰り返す
あなたの気持ちを軽視する
謝罪より言い訳が多い
こうした態度が続くなら
無神経ではなく尊重する気がない可能性がありますので
別れることを考えたほうがいいかもしれません。
別れるべきかの判断基準
迷うのは当然
判断の軸は
あなたが大切に扱われているかどうか
ということです。
話し合いができるか
改善しようとする姿勢があるか
あなたの心の安全を守ろうとするか
※このことがないなら
距離を置く
別れる
という選択肢も考えたほうがいいと思います。
セカンドパートナー化（都合のいい女）の罠に対する警告
身体の関係はあるけれど心の繋がりを感じられない。
元カノの話をされながら抱かれる私はただの代用品なのかという深い絶望
言葉にならない悔しさです。
性的に元カノと比較され続けあなたの嫌だという意思表示を無視して
行為に及ぶパートナーはあなたの心ではなく自分の欲望を満たしたいだけ
あなたの身体も心も誰かの過去を埋めるための道具ではない
※本当に辛ければ
自分軸で別れを決意する勇気をもちましょう。
※自分が一番大事です。
誰にも奪われない内側から溢れる女性としての尊厳を取り戻す
私の身体も心も誰かの過去を埋めるための道具ではない
本当に辛ければ自分軸で別れる勇気を持つ
自分を一番大事にするという覚悟をもちます。
同時に
失った自信や乾いた心を満たす具体的な方法が分からず
少し心細さも感じています。
どうすればいいのか？
あなたを安く見積もり都合よく扱おうとする関係からは
勇気を持って一歩踏み出しましょう。
あなたの身体も心もあなただけのものです。
彼に主導権を握らせるのではなく
私の身体の主役は私と胸を張るために。
日常のデリケートゾーンケアをあなたの自信のお守りに変えてみませんか。
無神経なパートナーにすがりつく必要はありません。
自分の身体に本当に上質なものを惜しみなく与えてあげること。
その贅沢な選択こそがあなたの自尊心を内側から満たし
凛とした美しさを放つ盾になります。
私は大切にされて当然の存在そう身体の芯から信じられる自信を今夜からあなたに。
私の身体は私が守り満たす。
自分を守る恋愛
恋愛は相手に合わせるだけでは続きません。
自分の価値を自分で認める
不安を抱え込まない
心の境界線を守る
尊重されない関係からは離れる勇気
あなたの心を守るための大切なスキルということです。
ここまでの内容を整理します。
元カノとのセックスの話の総括
元カノの話題で心が揺れるのは
あなたが弱いからでも
嫉妬深いからでもありません。
私は大切にされているのかという
不安がよぎるからです。
自分のことをまず第一に考えるということが大切であるといえます。
今回の記事が何かしらの参考になっていただければ何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。