今回はセックスの心理について考えて書いていきますので最後までご覧ください。
Contents
セックスの心理についての悩み
女性に共通している悩みです。
彼氏 セックス 温度差
セックス 疲れた 心理
彼氏の気持ちがわからない夜
という検索キーワードや
私の体が目当てなの？
愛されている実感が欲しい
痛い・辛いと言って彼を不機嫌にさせたくない
という悩みの深いワードが検索されます。
検索する女性の明かせない本音や
その本音の解決策をひとつずつ調べて考えて具体的な解決策をお伝えしていきます。
このようなことで悩んでいたら・・・
彼の気持ちが分からない
なぜ彼の気持ちが分からないのだろうか？
例えば
行為が終わった途端すぐに背を向けてスマホを触りだす彼を見て私はただの性処理道具なのかなと涙が出そうになる
付き合う前はあんなに優しかったのに体を許した途端にLINEの返信が遅くなったといった胸が締め付けられるような瞬間。
あなたが感じているその不安は決してわがままではありません。
この悩みは多くの女性が共通している悩みです。
他には・・・
関係が不安定で疲れる
もっと安心できる関係を築きたい
このような悩みをもつあなたの取扱説明書を目指して記事を書いていきます。
セックスが苦痛となぜ思うのか？
悩みはあなたの魅力が足りないからではありません。
男性心理の仕組みを知らされていないからです。
男性心理を正しく理解すれば状況が変わるということ。
どのようなことでしょうか？
男性の心理がわからない
男性の行動は3つの心理要素が重なって生まれます。
ホルモンの影響
承認欲求と主導権欲求
恋愛段階による心理変化
このことを理解することが大切ということ
このようにいわれますが抽象的でいまいちわかりません。
男性心理の具体的と感情的についての補足説明
ホルモンの影響
男性は射精した瞬間、急激に賢者タイム（プロラクチン分泌）を迎え物理的に恋愛感情が冷めたような状態になります。
あなたのことが嫌いになったのではなく体の仕組みで一時的にシャットダウンしているだけです。
承認欲求と主導権欲求
男性の多くは女性を満足させられたかで自分の男としての価値を測っています。
彼がそっけなく見えるのはあなたを満足させられた自信がなくて実はビクビクしている裏返しであることも多い
恋愛段階による心理変化
男性は手に入れるまでがモチベーションのピーク（狩猟本能）。
手に入った後は安心モードに入り
連絡が減る傾向があります。
釣った魚に餌をやらないのではなく
あなたに完全に心を開いて家族のような安心感を抱いている証拠でもあります。
女性が落ち込むことは全くないということ。
このことを理解すると
なぜ今日は優しいのに別の日はそっけないの？
という温度差の謎も説明が付きます
セックス心理の語られない内容
男性心理には個人差がある
男性心理は傾向であって“絶対”ではありません。
個人差の要因
性格特性（外向性・慎重さ）
過去の恋愛経験
自己肯定感の高さ
ストレス・生活環境
彼の行動を一つの型に当てはめなくていということです。
心のセックスと言われる理由
恋愛では心理理解と同じくらい安心して話し合える関係性 が重要
明確な意思表示
この理解が必要です。
女性心理の裏側
明確に伝えようと言われても
嫌われたらどうしよう
ワガママって思われないかなという女性側の恐怖心
があります。
このことはこう表現されます。
だけど
こんなこと言ったら嫌われるかも
めんどくさい女って思われたくないと怖くなります。
でも我慢して無理に笑顔で作るセックスは
いつかあなたの心を壊してしまいます。
あなたがNOを言うことは彼を拒絶することではなく
二人の関係を長く大切に続けるための愛の境界線を引く行為なのです。
このことをお分かりいただければと思います。
セックスが辛い
男性心理を理解すると
相手に合わせすぎて疲れる
という落とし穴に落ちる可能性があります
ここからセックスが辛くなります。
境界線の作り方
できること
できないことを自分で把握する
不快な時は短く明確に伝える
相手の反応を自分の価値と結びつけない
このように言われていますがかなり抽象的です。
とても大切な補足
不快な時は短く明確に伝える
ということですが
具体的にどういえばいいのか？ということです。
なんて言えば角が立たないかということが
女性の一番の悩みです。
痛いからやめてと感情的に責めるのではなく
ちょっと痛いから優しくしてくれたら嬉しいな
痛い（事実）＋こうしてほしい（希望）をセットで
優しくでも毅然と伝えてみてください。
彼はあなたを傷つけたいわけではないので具体的な指示があれば喜んで従います。
セックスがつらい裏側
男性心理は欲求だけではありません。行動の裏には不安があります。
パートナーを満足させられるか
自分が魅力的に見えているか
拒否された時の傷つきやすさ
比較される恐怖
男女の感覚の違い
男性：結果・達成で安心
女性：過程・共有で安心
このズレが誤解を生みます。
男性には結果を認める言葉が響く
女性には過程を共有する会話が必要
具体的な日常のベッドの上の会話
男性：結果・達成で安心
男性にとってのゴールは射精することそして彼女をイかせたこと。
これが達成できないと俺はダメ男だと凹みます。
女性：過程・共有で安心
女性にとって大切なのは
行為の前の優しいハグや
終わった後にピロートークで愛を確かめ合う時間。
だからこそ彼に気持ちよかったよありがとうという結果を認める言葉をご褒美として与えることで彼は自信を持ち今度はあなたの望む優しいプロセス（事後のみつ着合いなど）を積極的にお返ししてくれるようになります。
※ものすごく大切なことです。
関係がとてもよくなります。
どう言えばいいのかについて深い考え
どう言えばいいのについて
具体的にこのような言葉です。
私はこう感じているよ
あなたはどう思ってる？
無理しなくて大丈夫だよ
こうしてくれると嬉しい
私はこういう雰囲気が好き
このような言葉使いで変わってきます。
心をつかむにはなんといえばいい
このようにいわれていますが別の解釈ではこのように思われます。
セリフが少し綺麗事すぎ
「私はこう感じているよ」⇒ 「あなたと繋がれてすごく幸せだけど、もう少しゆっくり触ってほしいな」
「無理しなくて大丈夫だよ」⇒ 「今日疲れてる？ しんどいなら、ギュってして寝るだけでも私はすっごく嬉しいよ」
「こうしてくれると嬉しい」⇒ 「ここ、もっと優しく触ってくれたらすごく気持ちいいかも」
このような感情的表現が必要とも考えられます。
ここまでの内容を整理します。
男性の心理を理解し言葉を変えていくことは大切です。
だけどまずは傷つき、頑張りすぎてしまったあなた自身の心と体を一番に労ってあげてください。
彼との温度差に悩む夜
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あなたの魅力を高めるためではなく
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セックス心理の話の総括
関係を変えるのは、あなたの魅力を高めることではなく
正しい知識を持つことです。
この記事を読んでいただき何かしら気付きや安心を得ていただければ何よりです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。